Kuidas suitsusaunas olla?
Mis sind ees ootab
Suitsusaun Armastuse pargis ei ole spa ega seltskondlik koht.
See on vana saun,
pärit aastast 1934,
renoveeritud 2024.
Seintel on tahm.
Ruum on lihtne.
Midagi ei ole peidetud ega “ilusaks tehtud”.
Saun köetakse 4–5 tundi ette.
Kui tuled, on tuli kustunud
ja suitsu enam sees ei ole.
Leil on niiske.
Temperatuur jääb umbes 65–70 kraadi juurde.
See ei ole terav kuumus nagu soome saunas.
See on pehmem, ümbritsev.
Soe vesi tuleb malmpajast, mis on kerisel.
Külm vesi kraanist.
Kuidas suitsusaun toimib
Suitsusaun ei tööta kiiruse pealt.
Ta töötab aja ja kohalolu kaudu.
Alguses võib tunduda, et midagi ei juhtu.
Aga kui jääda paigale,
hakkab keha tasapisi avanema.
Kuumus pehmendab.
Hingamine muutub sügavamaks.
Tähelepanu liigub peast kehasse.
Ja kui olla piisavalt kaua,
hakkavad esile tulema tunded, mitte mõtted.
Kuidas seal olla
Kõige lihtsamalt:
ole
ära kiirusta
midagi ei ole vaja sundida.
Üksi olles on parim lamada.
Võid kasutada vaipa ja patja.
Silmad kinni olemine aitab sügavamale minna.
Saunas ei pea kogu aeg laval olema.
Võid liikuda omas rütmis:
olla laval
minna pesema
istuda eesruumis
või minna korraks välja
Ja siis tagasi.
Sageli tekib loomulik tsükkel:
lähed lavale
oled seal, kuni keha avaneb
lähed pesema
puhkad
ja tuled tagasi
Kui keha on valmis,
võid vihelda.
Vahel on kõige sügavam osa lihtsalt lamamine.
Vaikus.
Silmad kinni.
Mitte midagi tegemine.
Mõnikord võib seal isegi magama jääda.
Ja just siis
võivad suurimad taipamised tulla.
Mida mitte teha
See ei ole koht:
jutustamiseks
napsutamiseks
või ajaveetmiseks
Kui minna sinna seltskonna või tegevuse pärast,
kaob selle koha mõte.
Suitsusaun töötab siis,
kui oled kontaktis sellega, mis sinu sees toimub.
Mis võib juhtuda
Iga kogemus on erinev.
Mõnikord tuleb sügav lõõgastus.
Mõnikord väsimus, mis lõpuks lahtub.
Vahel tekivad pildid või nägemused.
Aga veel olulisem on tunne.
Pilt võib eksida.
Tunne on alati siin ja praegu – täpne.
Kui jääda tundesse,
võivad hakata muutused järgnema.
Lõpp
Suitsusaun ei anna sulle midagi juurde.
Ta võtab ära selle, mis on liigne.
Kui tunned, et see võib olla sinu jaoks,
siis tule.
Kui mitte,
siis ei ole ka midagi puudu.
See ei ole kogemus, mida saab lõpuni ette selgitada.
Ülejäänu avaneb kohapeal.